剧情简介
运动后洗冷水澡既可降温，也能健体强身，这(👲)样做对吗？
甜瓜：立夏时节的清爽甜香
历(lì )经一年多(🔦)的创作和排演(yǎn )，2023年11月，《西南联大》在云南昆明首场公(🦇)演。至今，该剧已(♋)在省内演(yǎn )出28场，覆盖观众5万余人(rén )次，成为行走的(🤾)“艺术思政课”。
立夏时节，正是南国荔枝渐次成熟的好时光。从“日(🐶)啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”的诗句中，足见人们(🚏)对荔枝的喜爱(🧘)之情。
中国工程院院士 张(zhāng )伯礼：不对，往往运(🌍)动(dòng )以后我们大量出汗，这(zhè )种情况属于阳气外泄(💲)，如果这时洗冷(📦)水澡，毛(máo )孔紧急闭塞，人体内积热排不出来，体表血(🔩)液循环血管闭塞收缩，造成供血障碍，脑袋眩晕。个别情况大汗后冷(🥙)水一激，产生休克。所以应该运动以后让汗出一会儿(🐅)，然后用温水洗(⤵)澡，解乏(fá )又健身。
有着温润(rùn )气候和肥沃土壤(🌘)的浙江(jiāng )，是枇杷的著名产地。像杭州的塘栖枇杷、湖(hú )州的青种(🈲)枇杷等都享有盛誉。这些地方的枇杷果大、肉厚、(🤹)汁多、味甜，品质极佳，吃上一口，口齿留香，是立夏时节不可错过的(🤠)时令美食。
以低脂、易消化、富(fù )含纤维素食(💗)物为主，多(duō )食(☝)蔬果、粗粮，多食清(qīng )润祛湿的食物，如鱼、瘦肉、(🤛)鸭肉、薏米、冬(dōng )瓜、木瓜、玉米等，少(shǎo )食过咸的食物以及动(🈹)物内脏、肥肉等；
宜暖
中国工程院院士(🦓) 张伯礼：我推荐一个药膳——绿豆百合桂花汤。天气炎热，喝一喝(🏳)这个汤，能够清热去暑、安神。它用绿豆50克、百合20克(🚟)，加上陈皮10克共(🎪)同来煮。提前把绿豆泡一个小时(shí )，泡松软和百合、(😩)陈皮(pí )一起来煮，煮到软烂了(le )，可以加一点桂花、冰糖，这种老少咸(🎃)宜。
猜你喜欢
《抖音井川里予只做不谈》常见问题
爱情片周榜单
