剧情简介
假期里，你有没有(🎸)赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息(❓)日久躺不动，其实很伤气血(xuè )。
(🏜) 朱超敬：调完琴(qí(😬)n )之后，他正在教室上课(kè )，我一下(🐮)就萌发了那种(zhǒng )小时候上课的状态，孩(hái )子们特别可(😟)爱。他正在(zài )上课，我就跟梁老师说，我能不能给大家教(🧕)个歌，或者上一节课。
很多人锻炼后都会觉得呼吸(🌷)更轻松，身体更轻盈，心情也有所改善。这是因为运动后(🏙)，脑细胞分(fèn )泌的“内啡肽”会在短(📪)(duǎn )期内让人产生快感。而(ér )且长期运动也会对大脑(nǎ(🆖)o )产生积极正面的影响。英国一项长达10年，针对(duì )8958名50岁及(🔋)以上人群的认知功能研究发现：随着年龄的增长，有(👭)规律地运动锻炼可以防止认知能力下降。
5月5日，来(🙃)自泰国的Salaon Fhahtn即将搭乘航班回国，她说，“这是我第一次(cì )和(😰)朋友一起来中国，行(háng )前做足了(🛅)功课，云南、北京、四川……该打卡(kǎ )的地方一个都(☕)没落下。下次来争取走遍中国更(gèng )多地方。”
不用苛(🖱)求自己太自律
5月3日，拉木鼓方阵展现多彩民族风(💆)情。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司(🚔)岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术(shù )游演，展示当(😣)地传统文(wén )化和多彩民族风情(🌃)。中(zhōng )新社记者 李嘉娴 摄
1989年出生的北京市东城区(🚭)(qū )环境卫生服务中心时传(chuán )祥所三八女子班班长李(🆕)(lǐ )萌，是一名抽粪女工，刚加入时传祥所三八女子班时(🌊)只有20岁。上班第一天，有人笑着问她：“干得了这又脏又(🧑)累的活吗？”她不假思索地说：“能！”“当时的班长给(gěi )我(🏦)讲了一个故事：有一(yī )次，某胡(💈)同的公厕下水(shuǐ )管道被压塌了，形成了(le )粪坑，于是，班长(💼)就带(dài )队一桶一桶把破裂管道(dào )里面的污水掏了出(🥜)来。我听完后特别震惊。”李萌回忆。
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