长期(🐭)饮食不节、过食(🍔)生冷寒凉的食物,容易损伤脾阳,影(yǐng )响脾胃运化,不利(📐)于气血生(shēng )成。
(🛐) 承办(bàn )检察官提醒,消费者自身应(yīng )当增强自我保护意识与辨别能(📎)力,在购买商品时,要选择正规的购物渠道,如大型商场、官方旗舰店等(😠),这些渠道对商品的质量与品牌授权把控相对严格,能降低买到假冒商(🎯)品的风险。 (🅾)“气血(xuè )不足百病生”
假期里,你有没有赖床(chuáng )、玩(🕗)手机?中(zhōng )医认(🕹)为,“久(jiǔ )卧伤气、久坐(zuò )伤肉”,休息日久躺不动,其实很伤气血。
中医(🥎)有一个有名的补血方——当归补血汤,由黄芪和当归两味药以5:1的比例(🐂)组成,其中当归补血活血,黄芪益气以生血,适用于气血两虚的人群。
(🔂)2025年(nián )4月,清华大学(🍻)(xué )的研究人员在(zài )《NPJ 衰老与疾病(bìng )机制》期刊上(shàng )发表(🚱)的一项研(yán )究揭(😜)开了真相:运动或是最佳的“逆龄密码”。研究发现:较高水平的体力活(🚤)动与更年轻的DNA甲基化年龄显著相关,体力活动在促进健康长寿和预防(😱)与年龄相关疾病(💑)中起到了重要作用。
气血不足:头发干枯、掉(dià(📸)o )发、发黄、发(fā(🥝) )白、开叉。
气血不足:眼白浑浊、发(fā )黄、有血(👃)丝,经常眼干眼涩(⛓)、两眼呆滞。
需要注意的是,当归有活血功效,孕产妇和月经量特别(🗓)大的女性要慎食。气血两虚的人可以根据身体情况,适量食用。
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