剧情简介
(🌄)马建岭指出，进入立夏之后，天气变热(rè )，有的人会出现浑身倦怠、胃口变差、腹痛烦燥(zào )等症状，这就是“苦夏”。“苦夏”实际上不是一种病，它只(zhī )是说身体对炎热的天气一个不适的状态。通过“苦夏”来减重(chóng )的方式是不可取的，因为长期的胃口变差，会导(dǎo )致身体进入一个“饥荒状(😃)态”，新(💙)陈代(⭐)谢是(🗣)降低(🥤)(dī )的(🍎)，这样既不(bú )容易减重，反而会导致营养不良。即使体重暂时(shí )有这么一个下降，但是饮食恢复之后会出现特别快的反弹。
马建岭表示，《黄帝内经》讲“春夏养阳”。立夏时分，建(jiàn )议大家吃一些温热升发之品，比如韭菜、香椿等(děng )时令蔬菜。另外，也可以借鉴“夏吃姜”的传统(tǒng )养(🚠)生方(🕛)法，吃(😤)(chī )一(🚈)些“姜(🆘)丝陈(🤭)皮山(🍲)楂饮”这种健脾温阳、化湿和(hé )胃。另外晚上睡觉的时候，要注意捂好肚子、护好双脚，防止(zhǐ )晚上的寒气侵袭。也可以多揉揉神阙穴、中脘穴(xué )调理脾胃。这两个穴位，神阙穴是在肚脐中央，用手掌或者手(shǒu )指按摩1到3分钟，中脘穴是在心窝和肚脐中间连线(xiàn )的位置，也可(kě(🥡) )以做(🐻)手掌(😨)的按(✂)摩。(🆘) (🎟)奥斯卡上海5月5日电 (记者(zhě ) 许婧)今年“五一”小长假叠加第六届上海“五五购物节”，上(shàng )海消费活力持续释放。上海市市场监管局5日发布(bù )的数据显示，“两节”叠加提振了消费，上海线上消费诉求活(huó )跃，网购和直播带货等热度延续。
从托举中(zhōng )国航天探索星(xīng )辰、逐梦太空，到(🚡)打造(🆓)“中国(🎨)高铁(💑)”闪亮(🐩)名片(🌱)，从集齐造船业“三大明珠”——航空母舰、大型邮轮、大型液(yè )化天然气运输船，到建设白鹤滩水电站、港珠澳(ào )大桥等超级工程……一件件国之重器、一项项高精尖技术背后(hòu )，都有大国工匠刻苦钻研、挑战极限的身影。
出 品丨中央(yāng )广播电视总台央视网
“应(👂)该说(🌯)，救助(🏏)和保(🍝)护(hù(💃) )行动(😮)其实都是以人类的伦理道德观念为出发点的，从自然界层(céng )面看，整体生态系统自有法则、能够自我调节，无需人类主观干预。”连新明表示，“然而，通过雪豹这一‘旗舰种’，让大家全面认识到维持生态系统稳定(dìng )和生物多样性(xìng )的重要，才是救助行动的意义所在。”
总监(jiā(👴)n )制丨(👩)骆红(🤶)秉 魏(🎪)驱虎(🍀)
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