剧情简介
4月22日，现货黄金价格一度突破3500美(mě(👧)i )元/盎司的历史(shǐ )高位，点燃市(shì )场热情，但随后(🕥)迅速回落，截至4月29日已跌至3324美元/盎司附近。
(🍓)- 几十年前就(jiù )已经发现，在(zài )REM睡眠相(快速眼动睡眠)中，身体对葡萄糖(😰)的需求会比SWS睡眠相(慢波睡眠，非快速(sù )眼动睡(😡)眠中的(de )深度睡眠阶段)增加。所以在限制膳食碳(👌)水化合物摄入后，睡眠的结构也会发(fā )生改变(🖱)，宝贵(guì )的REM睡眠时间缩短，总睡眠时间也缩短。
(📣) 第四，在动物实验中发现，碳水化合物摄入增(📄)(zēng )加会增加大脑(nǎo )对色氨酸的摄取，而色氨酸(🏸)在大脑中会被代谢为(⤵)血清素和褪黑素。高 GI 碳水食(shí )物如白米和面(mià(🍺)n )食，可以引发较多的胰岛素分泌，而胰岛素会促(🕢)进长链中性氨基酸进入肌肉(ròu )中。这些长链(lià(👞)n )中性氨基酸会与色氨酸竞争进入大脑血流的(👀)通路，所以胰岛素分泌的最终效果是增加大脑(🚃)(nǎo )的色氨酸供应(yīng )，从而促进血清素和褪黑素(❌)的生成量[5]。此前有人体研究证实，晚间摄入葡萄(táo )糖，升高睡前(qián )血糖(🎸)水平，会大幅度提升褪黑素分泌量[6]。
上周六(🏦)，在伯克希尔-哈撒韦公(gōng )司股东大会上(shàng )，94岁的(🔪)巴菲特在问答环节尾声宣布，计划今年年底辞(🥊)去公司首席执行官一职。巴菲特还严(yán )厉批评(💟)特朗普(pǔ )政府的关税政策和贸易保护主义政(🏯)策，强调“贸易不应该是武器”。另外，他认为美国政(zhèng )府不负责任的财政(💁)政策可能会削弱美元的价值，并表示不会投资(🌤)大幅贬值的(de )货币。当天，公司公布2025年第一季度财(💂)报，经营利润同比大幅下跌，由于其业务涵盖运(🤥)输、能源、零售等(děng )多个领域，公(gōng )司警告称(🛰)关税或进一步影响利润。
- 蛋白质有较高的(🌕)食物热效应，容易使(shǐ )人兴奋，所以(yǐ )过多的蛋白质食物不利于安静(🚜)入眠。
- 蛋白质、脂肪含量高的食物消化速(🈴)(sù )度慢，加重夜(yè )间胃肠消化负担，从而影响睡(📢)眠质量。
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