中国工程院院士(shì ) 张伯礼:我推荐一个药膳——绿豆百合桂花(🤜)汤(tāng )。天气炎热,喝一喝这(🎊)个汤,能够清热去暑、安(🎲)神。它用绿豆50克、百合20克,加上陈皮10克共同来煮。提前(😩)把绿豆泡(pào )一个小时,泡(🎆)松软和百合、陈皮一起(🌤)来煮,煮(zhǔ )到软烂了,可以加一点桂花、冰(bīng )糖,这种老少咸宜。
夏天的水果“C 位”,西瓜当之无愧!在炎炎夏日,切开一个冰镇西(xī )瓜,那清脆的“咔嚓”声,光是(🕹)听着就让人倍感清凉。
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本场过后(📰),利(lì )物浦队前34轮战绩为(🌠)25胜7平2负,以82分提前夺冠。
(🧡) 多食酸甘的食物,以助(🕗)肝养胃(wèi )、养心安神,如莲子、百合、玉米、山楂、杨(yáng )梅、黄瓜、豆类等;
立夏的水果不能没有(yǒu )枇杷。它与樱桃、梅子并称为“果中三友”。古(🐇)语道:“五月枇杷满树金(⏮)”金黄的枇杷挂满枝头,看着就惹人喜(xǐ )爱。与众不同(⏲)的是,枇杷除了是种水果(🦇),它还(hái )有润肺、止咳等(😈)功能,是“药食(shí )同源果”,也(yě )常出现在文人墨客的画作中。
立夏养生 重在“养心”
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