剧情简介
“运动是良药”的说法由来(lái )已久，坚持(chí )运动有助于激发和改善免疫力。人群统计研究显示，经常锻炼(liàn )的(🕐)人(🥀)，细(🈸)胞(🚚)(bā(🔣)o )免(💚)疫(🦊)功能明显优于那些不运动的人。因此，坚持运动的人，身(shēn )体免疫力更好，也更不容易生病。
起源于北宋，有着800多年(nián )历史的八段(duàn )锦，被誉为“千年长寿操”。八段锦中的“双手托天理三焦”动作有助于(yú )调理气血，改善倦怠乏力。赶快跟练起来吧~
杭州临安昌化(huà )镇联盟村的(de )文旅项目。(受访(⏫)者(Ⓜ) 供(🔏)图(🔊))
(🧥) (💘)“5月3日有万人下河捉鱼活动，我带(dài )家人一起来旅游，感受热闹的节日氛围。”来自缅甸的游客李依惹介绍，从她家到孟连县城，特别便捷。
“一夕不卧，百日不复”，意思是如(rú )果一晚上不睡觉，对身体的损伤100天都补不回来。所以，别指望(wàng )熬完夜第二(èr )天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜(🍂)刷(🤑)手(👕)机(☝)更(✏)耗(😢)气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是电量，还有你的气血。此(cǐ )外，熬夜看手机还容易诱发青光眼。
5月3日，众多缅甸游客(kè )在勐啊口岸(àn )排队办理通关手续。彭梦平 摄
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