剧情简介
- 在(🦇)(zài )动(⛹)物实验中发现，增(🚟)加碳水化合物摄入会增加大脑对色氨酸的(de )摄(🔷)取，而色氨酸在大脑中会被代谢为血清素和褪黑素。高GI(血糖生成(😂)指数)碳水食(shí )物如白米和面食，可以引发较多的胰岛素分泌，增(🕴)加大脑的色氨酸供应，从而(ér )促进血清素和褪黑素的生成量。
(😙) 黄金交易拥(yōng )挤了吗？
第(dì )三方(🔰)面，少吃主食不等于能(💻)有效控糖。
如果能吃到一部分(fèn )全谷杂粮(🎯)，比如一半大米一半糙米煮的饭，效果更好。因为糙米中含有比精(🌁)白(bái )米多几倍的γ-氨基丁酸和B族维生素，而且糙米饭(fàn )的消化(🎡)速度较慢，缓慢释放葡(pú )萄糖，更有利于持续合成糖原而不是合(🕷)成脂肪。
北京市市场(chǎng )监督管理局、(🥍)天津市市场监督管理(😹)委员会、河北省市场监督管(guǎn )理局提醒消费(🐺)者：节日期间，在市场监管领域的消费争议中，如合法权益受到(🖥)(dào )侵害时，可及时拨打12315消费者投诉举报电话或通过全国12315平台投(🏋)诉举报，市场监管(guǎn )部门将及时依法维护消费者的合法权益。(完(🚘)) 经常失眠，睡(shuì )眠质量低？可(kě )能是身体缺了这种关键(🕒)营养，很多人不知道
无独有偶
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