剧情简介
生活中很多(duō )不经意的习惯
按(àn )摩足三里(lǐ )，有助于补益脾胃、调养气(🦏)血。长期坚持有延缓衰老的效果(🔆)，还可以起到保养皮肤的作用，使肌(🖼)肤紧致、脸色红润有光泽(zé )。
神鱼节是孟连(liá(🌾)n )的重要节(jiē )庆之一，每年都吸引大量当地民众及外地游客前来，参(😄)与南垒河捉鱼、品美食等活动(🐝)。
适当的运(yùn )动，有助改善睡眠。中国医药(yào )科技出版社出版的《失眠》一书中指出，对(🧙)于常常失眠的人来说，运动是调(💪)理睡眠有效的方式之一。失眠患者(💪)若能坚持跑(pǎo )跑步、做做操、练练(liàn )太极拳等(dě(🍔)ng )，经过一段时间的体育运动，会对神经系统的兴奋和抑制过程起到(➿)良好的调节作用，为恢复正常的(📛)睡(shuì )眠建立良好循环，从(cóng )而可以从(cóng )根本上消除失眠，提高睡眠质量。
泡脚时喜(🕔)欢泡到满身大汗，也是很伤气血(👙)的。气随津伤，津和汗是同源的，如果(😄)出(chū )汗过多，津血随着外(wài )泄，气也(yě )会随着津液外(📳)泄，就容易造成气血不足。
气(🤡)血不足怎么补？
不妨试试这(🔬)3招！
本届神鱼节(jiē )，举行万人(㊙)捉神鱼、“神鱼杯(bēi )”斗鸡大赛、“共筑(zhù )文化桥梁 同谱边境新篇”文艺晚会、“孟连神鱼(🦋)杯”全国钓鱼大奖赛等18项特色活(📣)动。
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