剧情简介
有些朋友夜间频繁惊醒或噩梦，有可能是由于碳水化合物摄入过少，肝糖原不足，导致夜间血糖(📍)偏低。而血糖的过度降低(🐂)是一种强烈的应激，会升(💪)高压力激素水平，使人容(📀)易夜间醒来并难以再(zà(🥨)i )次入睡。
- 少吃主食不(📦)等(děng )于能有效控糖(táng )
美国知名(míng )投资人巴菲特(tè )宣布年底卸任(rèn )公司首席执行官
你以为过几天就好，现在看，似乎没有好转的迹象。你开始担(🌘)心，甚至有点绝望……
(🏪) 安祥生认为，顺应数字(💕)经济时代的要求，平台要(🐜)从“单边保护”向“生态重构(🧝)”转变，平衡消费者和商(shā(〽)ng )家利益，通过(guò )技术驱动治理(lǐ )升级、精细化(huà )管理，构建“保护合理权益(yì )、遏制恶意行为、促进公平交易”的平台新生态。
- 几十年前就已经发现，在REM睡眠相(快速眼动睡眠)中(🔎)，身体对葡萄糖的需求会(🧐)比SWS睡眠相(慢波睡眠，非快(🔯)速眼动睡眠中的深度睡(🐍)眠阶段)增加。所以在限制(🗃)膳食碳水化(huà )合物摄入(🦊)后，睡眠的结构也(yě )会发生改变，宝贵的REM睡眠时(shí )间缩短，总睡(shuì )眠时间也缩短。
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