立夏(🌪)以后,天气渐热(✊),运动需(xū )适当,不可剧烈运动。应选择散(sàn )步、慢跑、打太极拳等慢节奏的(de )有氧(🧗)运动,时间不宜(🎪)超过1小时。除此之外,夏季运动健身还要(yào )注意什么?
图片来源:英超联赛社交媒体
(💭) 立夏节气 食(📲)补方子请收好
哈密瓜的好味道和新疆哈密的自然地理环(huán )境不无关系。哈(🔹)密光照时间长(➡),充足的阳光让哈密瓜进行充分的(de )光合作用,积累了大量的糖分。同时,哈密昼夜温(🔨)差极大,不论(lù(🏕)n )白天多么炎热(💻),夜晚温度都会急(jí )剧下降,这有效减少了糖分的消耗,也使得这里的哈密瓜甜度(🏋)远超普通甜瓜(📠)。瓜以地得名(míng ),地以瓜闻名。这样相辅相成相(xiàng )互成就,放眼全国也就只有新疆(jiā(🏆)ng )哈密,以及哈密(🚌)的哈密瓜了。
立夏“养心”饮食有三宜
历经一年多的创作和排演,2023年11月(yuè ),《西南联大》在云南(🏞)昆明首场公演(🍆)。至今,该剧已在省内演出28场,覆盖观众5万余人次,成为行走的“艺术思政课”。
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