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剧情简介
心脏是全身血液循环的中(🌫)心，肺是人体重要的呼吸(xī )器官。经常运动可以(yǐ )增强呼(🌾)吸肌的肌(🎴)肉强度和力度，改善肺的顺应性，增强肺功能及肺局部的(🍳)抵抗力等，还可以使心脏搏动更加有(yǒu )力和规律，保证心(🍍)脏(zāng )泵血的节律和效率，减少心血管疾病的发作。
泡脚时喜欢(🈹)泡到满身大汗，也是很伤气血的。气随津伤，津(jīn )和汗是同(🎈)源的，如果(guǒ )出汗过多，津血随着(zhe )外泄，气也会随着津(jīn )液(💠)外泄，就容(🎧)易造成气血不足。
气血不足：夜晚入睡困难、容易(⛅)惊醒、夜尿多、呼吸(xī )沉重。
后来，朱(zhū )超敬又陆续(😜)带来了更(🚅)(gèng )多的乐器，根据孩子们的喜好，分门别类授课。
工人(📭)在中药材种植基地施肥。(受访者 供图)
假期里，你(nǐ )有(🐸)没有赖床、玩手机(jī )？中医认为，“久卧(wò )伤气、久坐伤肉”，休息日(👙)久躺不动，其实很伤气血。
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