“一夕不卧(wò ),百日不复”,意思是如果一晚(🚫)上不睡觉,对身体的损伤100天都补不回来。所(suǒ )以,别指望熬(🥔)完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏(kuī )欠。而熬夜(🥪)刷手机更(gèng )耗气血,中医讲“久视伤血”,熬夜刷手机消耗的(🌯)不只(zhī )是电量,还有你的气(qì )血。此外,熬夜看手机还容易(💹)诱发青光眼。
朱(🚒)超敬(jìng )的本职工作是西安一家培训(🌲)机构的音乐老师,周(🧀)一是一周中为数不多的休息(xī )时间,过去几年里,她都把(🥜)这一天留给了上三清小学的(de )孩子们。
3 睡前泡(pào )脚出(📜)大汗
聚餐时免不了小酌几杯。长期过量饮酒会(huì )影(🙋)响气血流动,易导(dǎo )致阴阳失调。
其实是在损耗气血(🈯)运行
4 饮酒过度(dù )
生活中很多不经(jīng )意的习惯(🔝)
上一堂别开生(📚)面的音乐课
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