剧情简介
虽然有关营养素(🧒)与失眠之间关系的(de )研究结果不一，但碳(tàn )水化合物与入睡速度、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠阶(👧)段之间有关(guān )，已经有多项研究证(zhèng )实。[1]
- 蛋白质、脂肪含量高的食物消化速度慢，加重夜间胃肠(❔)消(xiāo )化负担，从而影响睡(shuì )眠质量。
经查，该公司为推销产品，存在以非法方式获取个人信息的行(👵)为。
吃(chī )多少主食才算够？
-少吃主食影响睡眠本身，也是促进发胖的可能原因之一
为(♎)什(shí )么不吃主食吃得太少(shǎo )反而不利于瘦身呢？其中当然是有科学道理的。
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