剧情简介
假期里，你有没有赖床(🌩)、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久(🍎)坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气(🙁)血。
按摩足三里，有助于补益脾胃(🔬)、调养气血。长期坚持有延缓衰老的效果，还可以起(qǐ )到保养皮(pí )肤的作用(yòng )，使(💈)肌肤(fū )紧致、脸(liǎn )色红润有(yǒu )光泽(🎶)。
看这5个地方
气血不足：头(🚝)发干枯、掉发、发黄、发白、开叉(🏢)。
经典粤剧《南唐李后主》在广州江(🍵)南大戏院上演。广州粤剧院 供图
(🙁)5月3日，木鼓彩车方阵与游客互动。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族(zú )司岗里摸(mō )你黑狂欢(huān )节民族民(⏫)(mín )间文化艺(yì )术游演，展示当地传统(🚸)文化和多彩民族风情。中新社记者 李(🅿)嘉娴 摄
勐啊口岸是普洱市与缅(⏬)甸之间通关流量最大的口岸，今年1月(🐢)1日至5月5日，累计查验出入境人员656468人次(🚆)，同比上升76.77%。(完) 近日，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的(de )神黄豆花(huā )迎来盛花(huā )期，一团(tuán )团、一(🐩)簇(cù )簇粉色的(de )花朵如云(yún )似霞，将湖(💑)畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随风(😤)摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海(🖨)成市民游客打卡的网红地。图为市民(🙏)在异龙湖畔的神黄豆花下打卡拍照(🌘)。徐俊 摄
建议：休息日尽量不要一直躺着，适当站起来活动活动。平(píng )时也不要(yào )久坐，连(lián )续静坐不(bú )要超过50分(⛎)(fèn )钟，中途(tú )可以站起来接杯水，活动(👇)活动身体。
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