“让年轻人走出家门,参与社区文(wén )化活动。”带着这样简单的初衷,一场关(guān )于青春的变革在萧山(👖)区北(běi )干街道天悦社区悄然发生。
上周国际(jì )油价下跌
吃多少主食才算够?
膳(shàn )食(😈)指南的建议是:轻体力(lì )活动的成年人,每天应摄入200~300克的谷物/粮食(shí )(大米、面粉、干玉米、小米(👩)、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿(lǜ )豆、芸豆、鹰嘴豆等食材都算粮食)。这是(shì )指烹调前的(🥢)干重。
其实,合理吃主食,是有利于预防肥胖的,长期而言也是有利于预防肥胖的。
作(zuò )为北京(🐳)地区最大的串珠式(shì )水平溶洞,北京的另一处溶洞——云水洞(dòng )全长613米,形成于4亿至10亿年前,其6个洞(🍴)厅内,石钟乳、石笋、石幔、石柱、石花等各类沉积物一应俱全,假日(rì )期间游客量也在逐步上升(🛺)。
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