 剧情简介
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二是在晚餐不吃或少吃碳水化(🈶)合物的(🔄)情况下(xià ),为了维持血糖稳定,身体不得不拆解蛋白质来异生(shēng )葡(🍥)萄糖,导(🔟)致夜间(jiān )肝脏工作负担加重,也可能会影响睡眠的质量。
- 如果主食不(🏈)足,其他食物也没有相应增加,晚间会产(chǎn )生饥饿感,影响入睡和睡眠质量(🍂)。
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一方面,少吃主食不等于能变瘦。
有利(📵)(lì )于预(🐄)防失眠
第(dì )七,在晚餐不吃或少吃碳水化合物(wù )的情况下,为了维(wé(🌳)i )持血糖稳定,身体不得不拆解蛋白质来异生葡萄糖,导致夜间肝脏工作负(🏷)担加重,也可能会影响睡眠的质(zhì )量。
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