剧情简介
“一(🐒)夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身体的损伤100天都补不回来。所以，别(🚱)指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补(bǔ )对气血的亏欠。而(✝)熬夜刷手机(jī )更耗气(🏳)血，中医讲“久视伤血(xuè )”，熬夜刷手机(jī )消耗的不只是(shì )电(🐎)量(🏢)，还有你的气血。此外，熬(📵)夜看手机还容易诱发青光眼。
你可能不是懒，而是气血(♟)不足
很多人一想到运动，就会马上联想到“我要自律起来，每天都坚持运动”。其(🐁)实越来越多研(yán )究发现，健康运动不要过于苛(kē )求自己自(✒)律。
梦想无远弗(fú(📚) )届，时代广阔无(wú )垠。身处强国(guó )建设、民族复兴的关键时(🔚)期，吃劲的时候，也正是(💝)青年人大显身手的时候。
其实是在损耗气血运行
(🦐)5 爱吃生冷食物
在川日资企业恳谈会现场。 四川省(shěng )贸促会 供图
梦想(⛏)无远弗届(jiè )，时代广阔无垠。身处强国建(jiàn )设、民族复兴的(📠)关键时期，吃(chī )劲的时(⏹)候，也正是青年人大显(xiǎn )身手的时候。
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