剧情简介
“运动(🤛)是良药”的说法由来已久，坚持运动有(yǒu )助(🙎)于激发和改善免疫力。人群(🐆)统计研究显示，经常锻炼的人，细胞免疫功能明显优于那些不运动的(🏬)人。因此，坚持运动的人，身体免疫力更好，也更不容易生病。
8 坚持(chí(🌋) )运动的人，身体免疫力好
朱超敬：他们其实(shí )观察很仔细的(de )，你(🦗)觉得你在爱他们的同时，其(🍬)实他们真的是很(hěn )爱你。有时候我换个水(🏭)杯，或者戴了个首饰，这些细(😧)节，其实(shí )我都不太注意，但是每次来了之(🧒)后，他们一下就(jiù )能看到。我(🔤)感觉他们对我的观察，特别仔细，其实他并不是在(zài )观察你，而是他在(🏍)用心爱你。
坚持运动的人(rén )骨骼、关节都(dōu )会比从不运动的人(👯)更好。经常运动可以改善骨的(de )血液循环，加强骨的新陈代谢，使骨径增(👐)粗、肌(jī )质增厚、骨质(zhì(🈚) )的排列规则、整齐。随着骨形态结构的良(💓)好变化(huà )，骨的抗折、抗弯(🌬)、抗压缩等骨骼强度方面的能力大幅提高。
起初，朱超敬主要教(🙃)孩子们识谱唱歌，慢慢(màn )地，她觉得应该有更丰富的内容加入课堂。
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