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50岁以上:该年龄段内人体机能(🕡)衰退,尤其是女性骨质疏松(🎸)高发。如果(guǒ )你突然发现自己矮了一点,可能正(👸)是骨质疏松悄(qiāo )悄“偷”走你的身高。记得定期筛查骨(gǔ(🥅) )密度、保持钙质摄入、适当运动哦。
如果(😼)你(nǐ )的胆固醇偏高,可以试(👬)试吃杏仁。杏仁(rén )中含有杏仁油,它是(shì )一种优(🌋)质脂肪,是不饱和脂肪酸,不会产生脂肪的堆积。同时,杏(💎)仁还有防止高血压、高血(😅)脂以及软化血管的作用,可以降低低密度脂(zhī(📩) )蛋白和血清中胆固醇的水平。但注意不(bú )可过量食用(🌿)哦~
注意!有这些“小问题”也别(bié )焦虑:
(🌜)俄罗斯科学院中国与现代(🐥)亚(yà )洲研究所所长基里尔(ěr )·巴巴耶夫说,在(😊)两国元首战略引领下,俄中务(wù )实合作取得丰硕成果(🖼),“期待习近平主(zhǔ )席此访为两国在政治、经济、文化等各领域交往(wǎng )合(📇)作注入新动力”。
这次访问将是(shì )习近平主席担任国家主席后第11次到访俄罗斯。10多(duō )年来,中俄两(🐜)国元首在不同场合会面已(🍘)超过40次。在两国元首(shǒu )的战略指引和关心推动(📈)下,中俄关系成熟、坚韧(rèn )、稳定,两国已探索出一条(👼)“不结盟、不对抗、不针对第三方”的相处之道,站在了新(xīn )型大国关系的(⏸)前列,树立了相邻国家关(guān )系的典范。
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