剧情简介
马建岭(⛩)指出，进入立夏之后，天气(⚽)变热，有的人会出现浑身(🚂)倦怠(dài )、胃口变差、腹(fù )痛烦燥等症状，这就是“苦夏”。“苦夏”实际上不是一种病，它只是说身体对炎热的天(🤤)气一个不适的状态。通过(🍝)“苦夏”来减重的(de )方式是不(👵)可取的(de )，因为长期的胃口变差，会导致身体进入一个“饥荒状态”，新陈代谢是(🔓)降低的，这样既不容易减(🕙)重，反而会导致营(yíng )养不(😃)良。即使体(tǐ )重暂时有这(⛲)么一(yī )个下降，但是饮食恢复之后会出现特别快的反弹。
在广西玉林，国家重大水利工程——龙云灌区(qū )工程的施工现场(chǎ(🦀)ng )，工人们正在抓(zhuā )紧对剩(🗿)余3座大坝的坝坡防护工程进行施工。目前，项目的重点控制性工程——云(💼)良水库总体建设任务完(🉑)成超85%。工程建(jiàn )成后，将改(🐓)善、新增、恢复灌溉(gà(🌾)i )面积51.4万亩，年均可增产粮(🈷)食3.24万吨。
马建岭介绍，脾胃居于中焦，就像人体的“中央厨房”，作为(wéi )后天之本和气血(xuè )升华之源，它的(de )功(😸)能是把吃进去的食物加(Ⓜ)工成营养套餐。脾胃是“喜暖恶寒”，长期吃一些冰淇淋、冷饮这些生冷的食物，会损伤体(tǐ )内的阳气(🐀)，会导(dǎo )致消化不良、胃(😰)(wèi )口变差、腹泻腹痛等(💈)症状，所以这是不可取的(📁)。但是，每个人的体质有不同，个体差异和地区差异也(yě )是存在的，所以(yǐ )也有人奇怪，大(dà )多数西方人为什(🎞)么能够习惯生冷食物，跟(🤲)他们长期高热量、高蛋白的饮食和体质是有关系的。
视 频丨张紫曦
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