很多人一想到(dào )运动,就会马上联想到“我要自律起来,每天都坚持运动”。其实越来(㊙)越多研究发现,健康运动(🐎)不要过于苛求自己自律(🥫)。
看睡眠
六年间(🐲),朱超敬风雨无阻,很少缺(👷)席,校长(zhǎng )和梁彦鹏老师(🚁)也曾劝过她(tā ),实在忙不过来就少来几(jǐ )次,但朱超敬一直坚持了(le )下来,对她来说,上三清(qīng )小学也有一份特别的吸引(yǐn )力。
朱超敬的本职工作是西安(👿)一家培训机构的音乐老(🛥)师,周一是一周中为数不(🦁)多的休息时间,过去几年(😥)里,她都把这一天留给了(🐟)上三清小学的孩子们。
(🛋) 除了上课,朱超敬还(hái )和学校配合,积极为学生(shēng )创造展示自我的舞台,每(měi )次准备演出,她都忙前忙(máng )后,乐此不疲。
“对(duì )我来说,劳模精神,就是(shì )在面对10万英文单词的压机(🕯)说明书时去熬夜,是在突(❔)破专业技术难关时去钻(🗿)研,更是在面对整个压机(🖲)液压系统调试时在10公里(🏴)长的管道系统上来回巡(🌾)检。”叶林(lín )伟干劲满满,“我希望今(jīn )后能不断创新突破,做出(chū )更多重大技术装备研究成(chéng )果。”
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