剧情简介
6 坚(jiān )持运动的人，睡眠质量更好
假期里，你有没有赖床、玩手机(⛔)？中医认为，“久(jiǔ )卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动(dòng )，其实很伤气血。
很多人锻炼后都(dōu )会觉(🔒)得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也有(yǒu )所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌(mì )的“内啡肽”会在短期内(👹)让人产生快感(gǎn )。而且长期运动也会对大脑产生积极正面的影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及以(yǐ(🎖) )上人群的认知功能研究发现：随着年龄(líng )的增长，有规律地运动锻炼可以防止认(rèn )知能力下降。
(🚦) 1 坚持运动的人，皮肤紧致(zhì )年轻
(总台记者 吴成轩 阮超 赵振凯 赵(zhào )亮 马荣达) 原价上千(🚃)元“贵妇霜”网店卖不到百元
活动期间，西盟县还举行60周年成就展、“中华民族一家亲”篝(gōu )火狂欢(👙)活动等系列县庆活动，全方位展(zhǎn )示60年来经济社会发展成就。(完) 都(dōu )说“运动能够抗衰老”，但也(🕍)有些人发现自(zì )己坚持跑步一段时间后，反而看上去面(miàn )部皱纹好像变多了，更“显老”了。这(zhè )也让很(💚)多人疑惑：运动究竟是延缓衰老(lǎo )的“良方”，还是过度消耗体力、加速衰老(lǎo )的“催化剂”？最近清华(💅)大学的一项研(yán )究揭开了真相。
在此次恳谈会现场(chǎng )，与会单位和企业代表围绕经济现状及企(🕌)业(yè )所面临的问题等进行了交流，并连线观(guān )看了四川活动周大阪会场的精彩场景。(完) 奥斯(🖍)卡武汉5月6日电 (武一力 王沁(qìn )沁 郭靖)记者6日从长江海事局获悉，今年“五(wǔ )一”假期，长江干线安徽至四(🖋)川段共发(fā )送水上旅客140.7万人次，同比增长11.5%；保障重(chóng )点物资船舶进出港2015艘次、504.7万吨。其中，两江游和(🛺)夜游持续火爆，达到47.3万人次，同比(bǐ )增长51.7%。
如果想让这款汤的口感和味(wèi )道更好，可以在汤中打入(🔟)一个鸡蛋，加(jiā )适量红糖。红糖可以补虚，鸡蛋营养丰富，也有补虚的作用。
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