剧情简介
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第五(wǔ )，几十年前就已(🕳)经发现，在 REM 睡眠相中，身(🥏)体对葡萄糖的需求会比 SWS 睡眠相增加。所以在限制膳食碳水(🥫)化合物摄入后，睡眠的(🛂)结(jié )构也会发生(shēng )改变，宝贵(guì )的 REM 睡眠时间缩短，总睡眠时(🕜)间也缩短。
上周六(🌆)，在伯克希尔-哈撒韦公司股东大会上，94岁的(de )巴菲特在问答(🥗)环(🌓)节(jiē )尾声宣布，计划今年年(nián )底辞去公司首席执行官一职。巴菲特还严厉批评特(🦈)朗普政府的关税政策和贸易保护主义政策，强调“贸易不应(🕒)该是武器”。另外，他认(rè(🔑)n )为美国政府不负责任的财政政策可能会削弱美元的价值(🚦)，并表示不会投资大幅(🦂)贬值的货币。当天，公司公(gōng )布2025年第一季度财报(bào )，经营利润(❌)(rùn )同比大幅下(xià )跌，由于其业务涵盖运输、能源、零售等多个领域，公司警告称(👣)关税或进一步影响利润。
第七，在晚餐不吃(chī )或少吃碳(🗒)水(shuǐ )化合物的情(qíng )况(👚)下，为了维持血糖稳定，身体不得不拆解蛋白质来异生葡萄(❎)糖，导致夜间肝脏工作(🧦)负担加重，也可能会影响睡眠的质量。
第三，如果主食不(👛)(bú )足，其他食物也没有相应增加，则晚间会产生饥饿感，从而影响入睡和睡眠质量(🎋)。
- 如果主食不足，其他食物(wù )也没有相应(yīng )增加，晚间(jiā(🎮)n )会产生饥饿感，影响入(🌨)睡和睡眠质量。
最后，少吃主食影响睡眠本身，也是促进(👖)发胖的可能原因之一(🎇)。失眠或睡眠不足(zú )与肥胖的关(guān )联已经得到(dào )学界的广(⏹)泛认可。同时，失眠和睡眠不足会引起白天精力不足，运动意愿下降，进一步促进肥(🏧)胖。
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