剧情简介
“运动是良药”的说法由来已久，坚持运动有助于激发和改善免疫力。人群统计研究(😓)显示，经常(cháng )锻炼(liàn )的人，细胞免疫功能明显优于那些不运动的人。因(🐏)此，坚持运动的人，身体免疫(🐿)力更好，也更不(👣)容易生病。
六年时间里，朱老(lǎo )师的课堂是(shì )很多(🏷)孩子的(de )期待，她也在这段经(🌦)历中，收获了满(🍥)满的幸福。一起走进朱超敬的音乐课↓↓↓
“5月3日有万人下河捉鱼活动，我带家人(rén )一起(qǐ(🌈) )来旅游(yóu )，感受热闹的节日氛围。”来自缅甸的游客李依惹介绍，从她家(🥈)到孟连县城，特别便捷。
(🏝)朱超敬老师的(😊)到来，让上三清(qīng )小学原本较(jiào )为薄(báo )弱的音(yīn )乐教(🌁)育得到了有力补充，一次临(🎲)时起意的音乐(🥪)课，让她在家乡小学扎下了根，也种下了梦。每周往返一百六十多公里，坚持(chí )六年(nián )不容易(yì )，但(🍍)为了孩子们一周的盼望，朱老师一直在路上。
假期里，你有没有赖(🙇)床、玩手机？中医认为，“久(🌑)卧伤气、久坐伤肉”，休息日(rì )久躺(tǎng )不动，其实很伤气血。
气血充(🐖)足：指甲有光泽、红润光(👇)滑、有弹性，指(🚂)腹饱满。
经常运动的人关节面软骨和骨密度的厚度(dù )更高(gāo )，关节(jiē )周围的肌肉更发达、(🌂)力量更强、关节囊和韧带更厚。从而减轻关节负荷，增加关节的稳固(💦)性和灵活性。
朱超敬的(🥦)本职工作是西安一(yī )家培(péi )训机构(gòu )的音乐老师，周一是一周中为(⚪)数不多的休息时间，过去几(📸)年里，她都把这(❣)一天留给了上三清小学的孩子们。
来源：人民(mín )日报(bào ) 【来自国新办新闻发布会(🎢)的报道】
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