“我来(lái )成都快5年了,切实感受到成都是一座生活和商业(yè )均衡发展的城市。”成都日本商工俱乐部会长岩(yán )间(⛅)征人表示(❤),成都除了(🗓)拥有传统(👐)的制造业(🌶)(yè ),还具备(🎸)高科技产业基地、商业贸易物流中心以(yǐ )及综合交通枢纽等,“我希望通过这一系列活动(dòng ),让更多的日本朋友感受到四川省以及成都市的(de )美好。”
音乐课堂筑梦
一个多小时的路(lù )程,朱超敬已经跑了几百趟,午饭后,她的音乐(lè(😯) )课开始了。
(🛠)假期里,你(🗓)有没有赖(🥜)床、玩手(👼)机?中医(🍯)认为,“久卧(🔭)伤气、久坐伤肉”,休息日久躺不动,其实很伤气血。
很多人锻(duàn )炼后都会觉得呼吸更轻松,身体更轻盈,心情也(yě )有所改善。这是因为运动后,脑细胞分泌的“内(nèi )啡肽”会在短期内让人产生快感。而且长期运动(dòng )也会对大脑产生积极正面的影响。英国一(⌛)(yī )项长达(👿)10年,针对8958名(🍅)50岁及以上(⛷)人群的认(💉)知功能研(🥇)究(jiū )发现:随着年龄的增长,有规律地运动锻炼可以(yǐ )防止认知能力下降。
看这5个地方
聚餐时(shí )免不了小酌几杯。长期过量饮酒会影响气血流动(dòng ),易导致阴阳失调。
泡脚时喜欢泡到满身大(dà )汗,也是很伤气血的。气随津伤,津和汗(hàn )是同(🔕)源的,如果(♒)出汗过多(🔌),津血随着(🥍)外泄,气也(😉)(yě )会随着(🌾)津液外泄,就容易造成气血不足。
坚(jiān )持运动和从不运动的人,可能一两天没差别,但(dàn )时间一长身体多方面差别却很明显!
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