(央视新闻客户端 总台(tái )央(yāng )视(shì(⌚) )记(jì )者(zhě ) 唐(táng )颖(yǐng ) 方良) 第一财经 作者:齐琦
其次,蛋白质、脂肪含量高的食物(🛢)消化速度慢,使夜间胃肠消化负担加重,从(🥎)而影响睡眠质量。
江西赣州公安网安(🦊)部门在工作中发现,某装饰工程有限公司(📺)电脑存有新购楼房业主的个人信息。经查(📊),该公司员工为联系客户增加(jiā )业(yè )绩(jì(⏹) ),向(xiàng )同(tóng )行获取了一些新购楼房业主个人信息,这一行为被视为“行业惯例”,被公司负责人“默(🔰)许”。
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(💋) 煮饭煮粥做馒头煮面条的时候,还会吸(🔤)进去很多水。放的水不一样多,熟重就会有(🔼)很大差异,所以通常膳食建议只能说生重(🕶)。
虽(suī )然(rán )富(fù )含(hán )蛋(dàn )白质的食物(🍖)也同时富含 B 族维生素,适量摄入时对睡眠也是有帮(😰)助的,但如果蛋白质食物过多,有可能会适(🏺)得其反。晚间避免过多蛋白质,而适度摄入(💋)淀粉类食品,更有利于“安神”和睡眠,我找到(🏑)了以下可能的科学原因,与大家分享和讨(🥕)论。
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