案件回顾
-轻体力活动男生大(dà )约需300克(kè )粮食,但如果(guǒ )经常锻炼,或(🎼)者正在增肌,还需要加量。
“年轻人并非不爱玩,只是没遇到让他们‘上头’的东西。”担任文化特派(🍡)员(yuán )之初,邵菲敏(mǐn )锐意识到,互联网时代青年群体对文化活动的需求已不是简单的“凑热闹”,他们更(⭕)追求新奇感、科技感和深度参与。
不吃主(zhǔ )食或吃(chī )得太少
- 如果主食不足,其他食物也没(🅿)有相应增加,晚间会产生饥饿感,影响入睡和睡眠质量。
不吃主食或吃得太少
但(dàn )是,无(wú )论(🕠)吃什(shí )么“安眠”保健品,无论换什么床垫、枕头,甚至每天坚持运动,躺在床上还是辗转反侧,或者夜醒(🈯)频频,或者凌晨醒来就(jiù )再难入(rù )睡。
你以为过几天就好,现在看,似乎没有好转的迹象。你开始担(🏣)心,甚至有点绝望……
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