建议:泡(🔬)脚水温最好在40℃左(zuǒ )右,并且泡脚时间不宜过长,尽量控制在20分钟以内,微微出汗即可。
不妨试试(🚗)这3招!
5 爱吃生冷食物
建议:平时喝温水,少吃寒(hán )凉(liáng )、油腻、辛辣的食物。
坚持运动(🛬)和不运动的人,
“运动是良(liáng )药(yào )”的说法由来已久,坚持运动有助于激发和改善免疫力。人群统计(🕖)研(yán )究显示,经常锻炼的人,细胞免疫功能明显优于那些不运动的人。因(yīn )此(cǐ ),坚持运动的人,身体免(🗾)疫力更好,也更不容易生病。
杭州临安(ān )昌(chāng )化镇联盟村的文旅项目。(受访者 供图)
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