剧情简介
虽然富含(hán )蛋白质的(♟)食物也同时富含B族维(wéi )生素，适(📹)量摄入对睡眠也有帮助，但如果蛋白质食(shí )物过多(🍘)，有可能会适得其反。晚间避免过多蛋白质(zhì )，而适度摄入淀粉类食品，更有利于睡眠(🔛)。
失(shī )眠或睡眠不足与肥胖的关联已经得到学(🛀)界的广泛认(rèn )可。同时，失眠和睡(💊)眠不足会(huì )引起白天精力不足，运动意愿下降，进一(😊)步促进肥(féi )胖。
(央视新闻客(🔗)户端 总台央视记者 唐颖 方良) 第一财经 作者(🍤)：齐琦
第二方面，少吃主食(shí )不等于能降低热量摄入。
(经济日报 记者 李思(⛲)雨(yǔ )) 这样的“行业惯例”你认可么？
“尽管(💔)(guǎn )白银和铂金的替代效应，为投(🕉)(tóu )资者提供了分散配置的空间，但需警惕其高波动(🍤)性(xìng )带来的短期风险。” 一位贵金(📝)属交易人士指出，白(bái )银市场资金容量远小于黄金(🏿)，更易被短期资金推动(dòng )。同时，白银单价低、个人投(✊)资者占比高，导致其(qí )投机性更(👳)强，波动率显著高于黄金。
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