剧情简介
聚餐时免不了小酌几杯。长(zhǎ(🐤)ng )期过量饮(🥞)酒会影响气血流动，易导致阴阳失(shī )调。
运动是抗衰良方，
不用苛(♌)求自己太自律
此外，研究还发现较高的体力活(🥗)动水平，与(yǔ )运动对“皮肤血液生物年龄”的影响(xiǎng )最(🍻)为显(xiǎn )著。所(suǒ )以，这也就是很多坚持规律适度运动的人为什么看起来皮(🌪)肤更好、更年轻的原因。
需要注意的(🌙)是，当归有(🏗)活血功效，孕产妇和(hé )月经量(liàng )特别大的女性要慎食。气血两虚的人可以(🔘)根据身体情况，适量食用。
健康运动
5月3日，木(🤵)鼓彩车方阵与游客互动。当日，云(yún )南省临(lín )沧市沧源佤族自治县举行2025年(👜)佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游演(🆎)，展示当地传统文(wén )化和多彩民族风情。中(💜)新社记者(🤪) 李嘉(jiā )娴 摄
气血(xuè )不足：夜晚入睡困难、容易惊醒、夜尿多、呼(🏍)吸沉重。
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