经典粤剧《南唐李后(hòu )主(zhǔ )》在广州江南大戏(🏻)院上演。广州粤剧院 供(♒)图
6 坚持运动的人,睡眠质量更好
工人在中药材种(🐜)植基地施肥。(受访者 供(🔊)图)
正如邵晖(huī )所(suǒ )言(yán ):“我们要把森林资源变成‘(💸)会呼吸的钱袋子’,未来这里不仅是中药材基地,更是城里人向往的‘诗和远方(🕹)’。”
1989年出生的北京市(shì )东(dōng )城(chéng )区环境卫生服务中心(😇)时传祥所三八女子班(🅱)班长李萌,是一名抽粪女工,刚加入时传祥所三八女子班时(💓)只有20岁。上班第一天,有(👟)人笑着问(wèn )她(tā ):“干得了这又脏又累的活吗?”她不假思(💫)索地说:“能!”“当时的班(🔞)长给我讲了一个故事:有一次,某胡同的公厕下水管道被(🧜)压塌了(le ),形(xíng )成(chéng )了粪坑,于是,班长就带队一桶一桶把破裂(💾)管道里面的污水掏了(🦎)出来。我听完后特别震惊。”李萌回忆。
“一夕不卧,百日不复(📄)”,意(yì )思是如果一晚上(👡)不睡觉,对身体的损伤100天都补不回来。所以,别指望熬完夜第(🥪)二天多睡会儿就能弥(🔳)补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗(hào )气(qì )血(xuè ),中医讲“久(🍬)视伤血”,熬夜刷手机消耗的不只是电量,还有你的气血。此外,熬夜看手机还容易诱(🥡)发青光眼。
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