剧情简介
据韩媒介绍，金文洙1951年(🥅)9月出生于韩国(🗯)庆尚北道永川市，20世纪70至80年代活跃(yuè )于劳工运动和民主化运动(dòng )。此后步入政坛(🔆)，历任第(dì )15至17届(🏝)国会议员，并于2006年和2010年两次当选京畿道知事，在尹锡悦政府中出任雇佣劳(láo )动部长官。
一方(💖)面，少吃主食不(⏳)等于能变瘦。
- 在动物实验中发现，增加碳水化合物摄入会增加大脑对色氨酸(🕋)的摄取，而色氨(📆)酸在大脑中会被代谢(xiè )为血清素和褪黑素。高GI(血(xuè )糖生成指数)碳水食物如白(bá(💿)i )米和面食，可以(Ⓜ)引发较多的胰岛素分泌，增加大脑的色氨酸供应，从而促进血(xuè )清素和褪黑素的(🎬)生成量。
好(🤾)吃的肉类基本(🚪)上不(bú )可能是低脂的，因为低脂的肉一定会“柴”。柔嫩多汁又香浓可口的肉，几乎都(🐘)是高脂肪。况且(👢)，很多(duō )好吃的菜肴都加入了不少(shǎo )糖，以增加“浓郁感”“醇厚感”。
好吃的肉类基(🌖)本上不可能是(🥩)低脂的，因为低脂的肉一定会“柴(chái )”。柔嫩多汁又香浓可口(kǒu )的肉，几乎都是高脂肪(🈳)。况且，很多好吃(📷)的菜肴都(dōu )加入了不少糖，以增加“浓郁感”“醇厚感”。
特别说明，吃够主食，绝(jué )不意味着可以随(🥃)心所欲地(dì )吃(🏀)甜食、吃油炸食品、吃(chī )营养价值很低的淀粉食品。
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《?�Ӣ》常见问题
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