剧情简介
失眠或(huò )睡眠不(🐓)足(zú )与肥胖的关联已经得到学界的广泛认可。同时，失眠和睡(🕷)眠不足会引起白天精力不足(zú )，运动意(yì )愿下降，进一步促进肥(🏕)胖。
我认为还有两个(🏆)可能原因：
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二、关注(🈂)广告宣传，理性消费。提示广大消费者(🖌)，尤其是老年(nián )群体要守(shǒ(🚲)u )好手中的“钱袋子”，不要轻信假冒名医、神医或者冒用知名专(🗽)家名义、形象推介医(yī )疗机构、医疗服务的“神医”广告，以及假(🕑)借传统中医理论、“伪科(🤚)学”等虚构、夸大药品功(gōng )效的“神(shén )药”广告；不要被宣称可“减(🥧)肥”的压片糖果、糖茶饮(🚀)料等网红食品广告所误导，不(bú )要轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不含防(🔁)腐剂”等无事实依据、违反相关标准的内容，避(bì )免上当受(shò(🚣)u )骗；要仔细分辨广告中人物身份的真实性，不要轻信所谓专家或假冒名人名义发布的(🐶)(de )营销信息(xī )。
“五一”假期，云南曲靖富源县多乐原景区，在以前(📶)废弃矿山上栽种的近千(🥜)种(zhǒng )月季花已(yǐ )经绽放，游客穿梭在花海中，拍照留念，记录下这(🎰)美好的瞬间。而在地下，游(🐱)客们还(hái )可以开启(qǐ )一场别开生面(⏮)的探洞之旅。
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但是(shì )，无论吃什么“安眠”保(🚘)健品，无论换什么床垫、枕头，甚至每天坚持运动，躺在床上还是(📌)辗(niǎn )转反侧，或者夜醒频(🦇)频，或者凌晨醒来就再难入睡。
总之，吃好才能睡好，这话真的(⛷)没错(cuò )。如果你(nǐ )长期为(📧)睡眠质量差所苦，各种方法都难以奏(👁)效，不妨咨询营养专业人士，看看自己的(de )营养是否合理，主食有没有吃够。也许晚餐增加半(🎶)碗饭的主食，就能让你找回久违的香甜睡眠(mián )。 失眠，已经(🕉)成为困扰当代人的一个(👾)常见问题。有不少人无论吃什么保健品，无论换什(shí )么床垫、枕(⏯)头，甚至坚持每天运动，躺(🤧)在床上还是辗转反侧，或者频频发生(⬛)夜醒。
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