剧情简介
很多人锻炼后都会觉得呼(hū )吸更轻松，身体更轻盈，心情也有所改(gǎi )善(shàn )。这是因(🍯)为运动后，脑细(🎈)胞分泌的“内啡肽”会在短期(🗣)内让人产生快感。而且长(zhǎng )期运动也会对大脑产生积极正面的影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及以上人群(qú(👛)n )的认知功能研究发现：随(😱)着年龄的增长，有规律地运(🛅)动锻炼可以防止认知能力下(xià )降。
一个穴位：足三里
电，被(bèi )喻(yù )为点亮世界的神奇(⏺)力量。停电了怎(🏻)么办？过去靠电力运维师(🥪)傅背着工具包，沿线(xiàn )检查排除故障。如今人工智能的应用，有望更好解决这个老大难，不仅能提前发(fā )现设备(🌁)可能出现的(👞)故障，还能预测(🍑)用电(diàn )高(gāo )峰，让电网运行(♈)更安全更稳定。
起(qǐ )源于北宋，有着800多年历史的八段锦，被(bèi )誉(yù )为“千年长寿操”。八段锦中的(🥁)“双手托天理三(💅)焦”动作有助于调理气血，改(❗)善(shàn )倦怠乏力。赶快跟练起来吧~
坚持运动的人不仅有利于减肥，还有利于全身骨(gǔ )骼肌系统的强健。而功能强大的肌(🙁)肉更(gèng )能(néng )伸(📇)展体态、挺拔身姿，让人看(🈯)起来更有气质、更好看。
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