剧情简介
本报(🌞)通讯员 赵明
1 坚持运动的人，皮肤紧致年轻
建议：休息日尽量不要一(yī )直躺着，适当站起来活动活动。平时也不要久(💭)坐，连续静坐不要(🥞)超过50分钟，中途可(🔋)以(yǐ )站起来接杯水，活动活动身(shēn )体。
“我的家乡五峰交通不便，出行比较困难。于是(shì )我决定免费帮乡亲(🤟)们带货，没承想，这(🦃)一带就是将近20年(➿)。”邓兰舟腼腆地说。近20年中(zhōng )，从米、面、油、盐到肥料(liào )、种子、农具等，他为沿路村民免费捎带物资10万余件，服务了山里8000多(😬)名村民。
坚(jiā(🌔)n )持运动和不运动(⛱)的人，
在李萌心中，这么多前辈都选择了坚持，自己更没有理由(yóu )推脱。“在身边人的感染下(xià )，在群众的认(🐪)可中，我越发地爱(🐵)上了手中的工作(🌩)，有时候(hòu )会听到(🔹)邻里街坊骄傲地念叨(dāo )，咱们胡同里有一个北京丫(yā )头，是‘大粪妞儿’。这种甜蜜的吐槽，让我更感到自己(🌻)(jǐ )的工作有价值(👢)。”她坦言。
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