剧情简介
判断(duàn )是否患有颈椎病(🉑)，有几个自测方法。一是判断颈部是否出现僵硬及疼痛。如早上起床时感觉脖子转(zhuǎn )动(📉)不灵活，僵硬感明显，稍(💈)微活动还会伴随疼(téng )痛。二是判断上肢是否出现(🏗)酸麻无力。如果颈(jǐng )椎病变压迫到了(🤹)神经根，就会导致上肢(🌬)出现放(fàng )射性疼痛、麻木等症状，从颈部沿着肩(🆙)膀、手(shǒu )臂一直放射到手指，让你感(🕎)觉手臂酸麻无力，拿东西都不稳。三是判断是否出现头晕头痛的症状。头晕发生在突然(🦐)转头、抬(tái )头或低头(🚪)时，感觉天(tiān )旋地转，身体站立不稳，严重时可能会(🎼)摔倒。头痛多发在枕部、顶部或颞部(🏒)，有跳痛、胀痛(tòng )、刺(😜)痛等多种形式。此外，颈椎问题还可能会(huì )对我们的视力、睡眠和精神状态产生影响(🏺)，甚至引发焦虑、抑郁、烦躁等情绪(xù )问题。
本报记者(zhě ) 李茂颖
“五一”假期(qī(👑) )，各地特色活动精彩(cǎ(😭)i )纷呈，乡村特色游火爆，拉动假日消费热潮。
五(🅿)一假期，当地还举办了啤酒龙虾节，欣(🚡)(xīn )赏江南湖光山色的(💺)同时，游客们还可以在这里(lǐ )收获一份味蕾上的狂欢。
“五一”假期，郊区户外游热度(🔺)飙升，成为旅游(yóu )新潮流。在江西省靖(jìng )安县宝峰镇，蜿蜒曲折的(de )北河如一条碧绿的玉(💺)(yù )带，周边城市的市民(🚦)支起帐篷天幕，围坐在一(yī )起烧烤、垂钓、观鸟(🥂)，孩子们在浅滩嬉戏，感(gǎn )受大自然的(📢)乐趣。
33岁的木耳种植户李强踩(cǎi )着露水走进黑龙江省绥芬河市阜宁镇建东村的木耳基地，这里已悄然(🚃)苏醒：温(wēn )湿度传感器在菌架间(jiān )闪烁，气象数(💢)据如溪流汇(huì )入监控器，手机屏幕(mù(🤑) )取代了沾泥的胶靴…(🏃)…
如何帮？北京化工(gōng )大学以民主党派成(👉)员、无党派人士等党外知识(shí )分子(🏬)为核心组建专家团队，帮助保康第一中学教师提高教学水平，提升教学理念。以高校师资力量培训县中教师(🐍)，听来简单(dān )，做起来却难度不小(xiǎo )。教授们拿起高(🥊)中教材集(jí )体备课，在从事教学(xué )科(😥)研之余，和当地老师一(🐦)道为高考“把脉”；民盟盟员、年过花甲的张丽丹(🎖)老师多次前往保(bǎo )康第一中学为学(🌌)生们开展励志讲座，并为科左中旗全体中学化学教师做关于中学化学学科建设的专题报告，还带去北京化(⏯)工(gōng )大学为该校捐赠的实(shí )验仪器；北京和保(📫)康相距千里，专家团队除远(yuǎn )赴保康(🌿)，日常还通过网络视频(🛑)、微信答疑与当(dāng )地教师形成常态化的线上课(🖖)程共建。
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