剧情简介
不吃主食或吃得太少
(❄) 银狐洞内造型各异的石钟乳、石笋、石柱，还有(yǒu )大(🦌)量的石(⛔)菊花、晶花、方(fāng )解石，吸引众多游客前来。据了解，银狐(🍵)洞平常(👄)周末接待(dài )游客六百人次左右，“五一”期间单日接待量(liàng )会突破(🚑)千人。
北京：沉浸游览溶洞世界 需爱惜(xī(🗂) )保护珍贵遗产
北京交通部门(mén )提醒：根据气象部门预报(👳)，4日夜间有小雨，5日白天有阵雨或雷阵雨。雨(yǔ )天路面湿滑，对假期(💪)返程(chéng )有不利影响。请广大市民关注临近天气和路况信(🎉)息，合理(🛢)(lǐ )规划返程方式、时间和路线，错峰返京，注意(yì )行车安全。“七站(😿)两场”周边道路交通压力大，周(zhōu )边道路易拥堵(📞)，倡导市民优选公(gōng )共交通出行。(完) 记者从交通运输部了(💥)解到，“五一”假期第五天(tiān )，交通出行保持高位运行(háng )，今天(5日)将迎(😷)来返程高峰，交通部门多措并举加大出行保(bǎo )障力度。
(👄) 北京(👈)市市场监督管理局、天津市(shì )市场监督管理委员会、河(hé )北(🐯)省市场监督管理局提醒(xǐng )消费者：节日期间(💝)，在市场监管(guǎn )领域的消费争议中，如合法权益受到侵害时，可及(🔘)时拨打12315消费者投诉举(jǔ )报电话或通过全国12315平台投(tóu )诉举报，市(👦)场监管部门将及时依法维护消费者的合法权益(yì )。(完)(🍰) 经(🍏)常失眠，睡眠质量低？可能是身(shēn )体缺了这种关键营养(🤛)，很(hěn )多(🚵)人不知道
虽然富含(hán )蛋白质的食物也同(👀)时富含B族维生(shēng )素，适量摄入对睡眠也有帮助，但如果蛋白质食(🐃)物过多，有可能会适得(dé )其反。晚间避免过多蛋白(bái )质，而适度摄(🍄)入淀粉类食品，更有利于睡眠。
在银行贵金属交易平(💀)台上，投(🤧)资金条甚至一度出现断(duàn )货情况，目前工商银行、建设(🥅)银行的(🤚)部分规格的投资金条库存也已告急。例如，截(jié )至发稿，工商银行20g如意金条库存87套，200g仅剩14套。
但是，无论吃什么(🐣)“安眠”保健品，无论换什(shí )么床垫、枕头，甚至每天坚持运动，躺在(🈵)床上还是辗转反侧，或者夜醒频频，或者凌晨醒来就再难(💍)入睡(shuì(🚉) )。
很多人因为想控糖(táng )，晚上严格限制主食，但这样做(🔧)可能引(😈)起夜间低血糖，次(cì )日早上的空腹血糖水平反而会升高，上午的血糖波动也会增大。前一天(tiān )晚上吃够主食后(🧦)，第二天(tiān )血糖水平反而更为稳定。
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