剧情简介
(🤼) 吃饭时，脾胃需要消化食物，如果此时盯着视(🚠)频看，气血就需要(🔛)濡养眼睛，脾胃所需的气血就会出现不足，可能(🔸)会引起消化不良(🈁)、头脑昏(hūn )沉。
“一(yī )夕不卧(wò )，百日(rì )不复(✴)”，意思是如果一晚上不睡觉，对身体的损伤100天都补不回来。所以，别(📞)指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷(🦅)手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消(🥋)耗的不只是电量(🗒)，还有你的气血。此外，熬夜看手(shǒu )机还容(róng )易诱(🕣)发(fā )青光眼(yǎn )。
还是加(jiā )速衰老(lǎo )的催化剂？
假期里(👅)，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息(🛫)日久躺不动，其实很伤气血。
朱超敬的本职工作是西安一家(🐋)培训机构的音乐老师，周一是一周中为数不多(🍪)的休息时间，过去(🕢)几年里，她都把这(zhè )一天留(liú )给了上(shàng )三清小(🙄)(xiǎo )学的孩(hái )子们。
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