剧情简介
1 休息日久卧
湖北省五峰三农客运有限公(gōng )司(🗓)驾驶(🏋)员邓(🔟)兰舟(🚧)，20岁出(🈁)头就(🕥)成为一名农村客运(yùn )司机。他有一个本子，上面记载着父老乡亲每(měi )天希望带回的货物。
两张照片分别为70岁铁(tiě )人三项运动员的大腿肌肉横断扫描图，和74岁久坐老人(rén )的大腿肌肉横断扫描图。可以看出，坚持运动(dòng )的人大腿肌肉含量明显更多，皮下脂肪更少；久坐的人(⛪)与之(🛷)相比(🙊)，大腿(🍻)肌肉(🕴)含量(⛷)明显流失很(hěn )多，皮下脂肪更多。
3 睡前泡脚出大汗
5月5日，来自泰国的Salaon Fhahtn即将搭乘航班回国，她说，“这是我第一次和朋友一起来中国，行前做足(zú )了功课(kè )，云南、北京、四川……该打卡的地方一个都(dōu )没落下。下次来争取走遍中国更多地方。”
6 坚持运动的人，睡眠质量更(😪)好
(🌶) 今(🌑)年“五(🌖)(wǔ )一(💵)”假期(👓)，长江干线沿江群众出行需求旺盛，水上旅游、观光、文体活动增多。重庆、武汉(hàn )、宜昌、宜宾、荆州、九江、芜湖等地两江游(yóu )、夜游持续火热，辖区客运量再创新高。5月2日、3日、4日，连续3天长江水上客运总量超过30万人次；5月(yuè )3日出行人数达到顶峰，超过36万人次。
气(🚐)血(xuè(🐗) )不足(📉)：成(🌟)人牙(🔁)齿稀(🕛)疏、(🗺)齿根外露、牙龈淡白出(chū )血、齿黄枯落、龈肉萎缩。
经常运动的人(rén )关节面软骨和骨密度的厚度更高，关节周围的(de )肌肉更发达、力量更强、关节囊和韧带更厚。从而减(jiǎn )轻关节负荷，增加关节的稳固性和灵活性。
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