(🚅)5 坚持运(yùn )动的人,骨骼关节更好
此次《南唐李后(hòu )主》由广州红豆粤剧团全新复排演出,陈振(zhèn )江、李嘉宜联袂主演,卢文斌、梁文超、吴(wú )浩剑、李霆辉等出演主要角色。
看这5个地方
近日,云南(nán )省(🎊)红河哈尼族彝(🎆)族自治州石屏(🐉)县异龙湖畔的(🏌)(de )神黄豆花迎来(🌙)盛花期,一团团(🍋)、一簇簇粉色(sè )的花朵如云似霞,将湖畔装点成一片浪漫的(de )粉色梦境,随风摇曳。“五一”假期,这片(piàn )绝美的粉色花海成市民游客打卡的网红地。图为异龙湖畔竞相绽放的神黄豆花吸引市民游客打卡拍照。徐俊(jun4 ) 摄 奥斯卡普(🎁)洱4月30日电 (黄兴(🔓)鸿)云南省普(pǔ(🔒) )洱市西盟佤族(🍊)自治县成立60周(💽)年庆祝大会30日(🌕)举(jǔ )行。身着盛装的各族民众欢聚一堂、载歌载(zǎi )舞,共同庆祝这一重要时刻。全国人大民委(wěi )、国家民委以及云南省、普洱市分别派出祝(zhù )贺团对西盟佤族自治县成立60周年表达祝贺。
2 熬夜玩手机
建议:吃饭时要(📸)专心,不要刷视(🕐)频或干别的(de )事(🔎)情。注意早上9点(⏹)前要吃完早餐(🦈),7:00~9:00胃经当令(lìng ),胃(🚈)中空,不利于养气血。
“一夕不卧(wò ),百日不复”,意思是如果一晚上不睡觉,对身体的损伤100天都补不回来。所以,别指望(wàng )熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏(kuī )欠。而熬夜刷手机更耗气血,中医讲“久视伤血”,熬(😓)夜刷手机(jī )消(🚪)耗的不只是电(🏗)量,还有你的气(📼)血。此外,熬夜看(🍼)手机还容易诱(💘)发青光眼。
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