剧情简介
不妨试(shì )试这3招！
假(jiǎ )期里，你有没有(yǒu )赖床、玩手机？中医认为(🥫)，“久卧伤气、久(🥝)坐伤肉”，休息日(🍈)久躺不动，其实很伤气血。
其实是(shì )在损耗气血运行(háng )
假期里，你(nǐ(🚳) )有没有赖床、(🖊)玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。
坚持运动的(🕌)人骨(gǔ )骼、关(📊)节都会比(bǐ )从不运动的人更好。经常运动可以改善骨的血液循环，加强骨的新陈代谢，使骨(🥨)径增粗、肌质(🙈)增厚、骨质的排列规则(zé )、整齐。随着骨(gǔ )形态结构的良好(hǎo )变化，骨的抗(🔐)折、抗弯、抗(🐋)压缩等骨骼强度方面的能力大幅提高。
运动是抗衰良方，
蝶变：三产融合拓宽共(❌)(gòng )富之路
(🌼)两张(zhāng )照片分别为70岁铁人三项运动员的大腿肌肉横断扫描图，和74岁久坐老人的大腿肌肉(🛤)横断扫描图。可(🕊)以看出，坚持运动的(de )人大腿肌肉含量(liàng )明显更多，皮下(xià )脂肪更少；久坐的(🕗)人与之相比，大(🖋)腿肌肉含量明显流失很多，皮下脂肪更多。
山下，占地2000平方米(mǐ )的仓储中心已建(jiàn )设完(🏌)成，分级包(bāo )装(🛑)车间主要用于中药材的分拣、晾晒、冷藏，同时还开发药膳包、养生茶等衍生产品，增加(🧘)产品附加(jiā )值(😟)。
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