剧情简介
坚(🎍)持运动的人不仅有利于减肥，还有利于全身骨骼肌系统的强健(🀄)。而功能强大的肌肉更能伸展体态、挺拔(bá )身(🐸)姿，让人看起来(🥌)更有(yǒu )气质、更好看。
两(liǎng )张照片分别为70岁(🔹)铁人三(sān )项运动员的大腿肌肉横(héng )断扫描图(tú )，和74岁久坐老人(🛒)的大腿肌肉横断扫描图。可以看出，坚持运动的人大腿肌肉含量(💰)明显更多，皮下脂肪更少；久坐的人与之相比，大腿肌肉含量明(🧘)显流失很多，皮下脂肪更多。
坚(jiān )持运动的(🙊)人骨骼、关节(🎛)(jiē )都会比从不运动的人更(gèng )好。经常运动可以改(⚫)善(shàn )骨的血液循环，加强骨(gǔ )的新陈代(dài )谢，使骨径增粗、肌质(🚻)增厚、骨质的排列规则、整齐。随着骨形态结构的良好变化，骨(🥒)的抗折、抗弯、抗压缩等骨骼强度方面的能力大幅提高。
(🔽)看牙齿
中医有一个有名的补(bǔ )血方——(💙)当归补血汤，由(👛)黄芪和当归两味药以(yǐ )5:1的比例组成，其中当归(guī(🔭) )补血活血(xuè )，黄芪益气以(yǐ )生血，适(shì )用于气血两虚的人群。
(💩)坚持运动的人不仅有利于减肥，还有利于全身骨骼肌系统的强(⚽)健。而功能强大的肌肉更能伸展体态、挺拔身姿，让人看起来更(😯)有气质、更好看。
4月28日(rì )上午，庆祝中华全(😳)国总(zǒng )工会成(🗞)立100周年暨全国劳(láo )动模范和先进工作者表(biǎo )彰(🥡)大会在(zài )北京隆重举行(háng )。党中央(yāng )、国务院授予1670人全国劳动(🎃)模范称号、756人全国先进工作者称号。4月29日，国务院新闻办公室举(🗾)行“新征程上的奋斗者”中外记者见面会，邀请5位代表围绕“弘扬(🌽)劳(🗃)模精神 勇担时代使命”，分享自己的奋斗故事(shì(😣) )和心路历程。
(♿) 近日(rì )，云南省红河哈尼族彝(yí )族自治州(zhōu )石(🌲)屏县异龙湖(hú )畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色(🏞)的花朵如云似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳(💣)。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网红地。图(🚳)为异龙湖(hú )畔竞相绽放的神黄豆花(huā )吸引市民(👯)游客打卡拍照(♍)(zhào )。徐俊 摄
长期饮食(shí )不节、过(guò )食生冷寒(👭)凉的食物，容易损伤脾阳，影响脾胃运化，不利于气血生成。
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