剧情简介
中国工程院院士 张伯礼：我(🤥)推荐一个药膳——绿豆百合桂花汤。天气炎热，喝(🎦)一喝这个(gè )汤，能够清热去暑、安神。它用绿豆50克(☔)、百(bǎi )合20克，加上陈皮10克共同来煮。提前把绿豆泡(🎭)(pào )一个小时，泡松软和百合、陈皮一起来煮，煮到(🛺)软烂了，可以加(jiā )一点桂花、冰糖，这种老少咸宜。
中(⌚)国(guó )工程院院士 张伯礼：夏天酷热，所以容易出(😔)(chū )很多的汗，汗为心之液，出汗过多了，可能(néng )出现(🍢)心悸，心律不齐等状况。同时夏天炎热(rè )，很多人烦(😯)躁、心神不安，影响睡眠，甚至(zhì )产生了焦虑等情(💽)绪问题，这些都归属于心，心主血脉， 所以我们(men )一般(🕜)认为在夏季应该是养心的季节。
图(tú )片来源：路透(🐅)社报道截图
作为杨梅发源(yuán )地之一的云贵(🍅)高原，这里的杨梅也独具一格(gé )。大火炭梅就是云(🏝)贵地区的著名品种。这种(zhǒng )杨梅个头很大，跟火炭(🏵)一样黑红，肉质丰满(mǎn )，甜味浓厚。在昆明周边的石(😆)屏、富民等地和西部的大理、腾冲(chōng )一带都有(🤲)分布。有意思的是，云南人吃杨梅(méi )，有时还会蘸辣椒粉，让(💙)辣与酸甜奇妙融合(hé )，别具风味。
玉米采摘工(🍠)人：首先体力(lì )活没那么重，如果人工背，大概要(🥣)五六十斤(jīn )，这样我们就不用背了，采摘就行了。快(🤱)很(hěn )多，轻松很多，干得很开心。
哈密瓜：新疆(👑)的甜蜜瑰宝
2月27日，河南安阳博物馆“丝路遗韵(⬇)相州风——麴庆墓出土文物展”围屏石棺床正在展出(chū(⛩) )。 王宇 摄
立夏过后，天气转暖，温度(dù )逐渐升(🤾)高，阳气渐旺。人们有时会感觉到心(xīn )烦意乱，失眠(🏖)上火。一旦心火过旺，人就容(róng )易感到燥热，甚至降(⛅)低免疫力，让疾病趁虚而入。立夏节气如何(hé )运用(🚄)传统药膳，养生防病呢？这个食补的方(fāng )子请收(🥪)好。
图为《西南联大》在昆明市(shì )呈贡区文体活动中心(🎴)演出现场。云南师范大(dà )学艺术学院 供图
中(😸)国工程院院士 张伯礼(lǐ )：从中医角度是不提倡(🚕)的，夏季是养阳的，大量运动对阳气是有消耗的，过(🔨)于兴奋对晚(wǎn )上睡眠也不利，晚上(shàng )可以做一些(📤)安静的或是轻缓的运动，散步慢(màn )跑都是可以的(🈁)，但是不(🕎)适合剧烈运动。
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