剧情简介
来源：人民日报(bào ) 【来自国新办新闻发布会的报道】
7 坚持运动的人，代谢功能更好
坚持运动和不运动的人，
6 坚持运动的(de )人，睡眠质量更好
“我来成都快(🔳)5年了(le )，切实感受到成都(🗒)是一座生活和商业均(🐍)(jun1 )衡发展的城市。”成都日(🅿)本商工俱乐部会(huì )长(🔝)岩间征人表示，成都除(🎆)了拥有传统的(de )制造业，还具备高科技产业基地、商业贸(mào )易物流中心以及综合交通枢纽等，“我(wǒ )希望通过这一系列活动，让更多的日本朋(péng )友感受到四川省以及成都市的美好。”
1989年出生(🚜)的北京市东城区环境(🥣)卫生服务(wù )中心时传(🍆)祥所三八女子班班长(🚉)李萌，是一(yī )名抽粪女(🕡)工，刚加入时传祥所三(🕢)八女子(zǐ )班时只有20岁。上班第一天，有人笑着问她(tā )：“干得了这又脏又累的活吗？”她不(bú )假思索地说：“能！”“当时的班长给我(wǒ )讲了一个故事：有一次，某胡同的公厕下水管道被压塌了，形成(🏚)了粪坑，于是，班长就带(🚁)队一桶一桶把破裂管(⏮)道里面的污(wū )水掏了(🍓)出来。我听完后特别震(🏣)惊。”李(lǐ )萌回忆。
很(🐻)多人锻炼后都会觉得(♒)呼吸(xī )更轻松，身体更轻盈，心情也有所改善(shàn )。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡(fēi )肽”会在短期内让人产生快感。而且长期运动也会对大脑产生积极正面的影响。英国(🤤)一项长达10年，针对8958名50岁(🎳)及以上人群的(de )认知功(⛳)能研究发现：随着年(🌭)龄的增长，有规律地运(🐆)动锻炼可以防止认知(🍏)能力下降(jiàng )。
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