捐赠乐器
六年(💸)间,朱超敬风雨无(🕕)阻,很少缺席,校长和梁彦鹏老师也曾劝过她,实在忙不过来就少来几次(🥒),但朱超敬一直坚持了下来,对她来说,上三清小学也有一份特别的吸引(🍩)力。
朱超敬:我觉得每个星(xīng )期来就教一(yī )首(shǒu )歌,也没(méi )有(🙏)太大(🐆)的意(yì )义,我想能(😄)(néng )不能给孩子们捐一点乐器。二十个非洲鼓,一架钢琴(🐦),刚开始就是非洲(🤼)鼓和钢琴,我们就开始上课了。
生活中很多不经意的习惯
2 坚持(🖨)运动的人,肌肉质量更好
两张照片分别为70岁铁人三项运动员的大(🌔)腿肌肉横断扫(sǎo )描图,和74岁(suì )久坐老人的(de )大(dà )腿肌肉横(héng )断扫描(💩)图。可(👽)以看出,坚持运动(🍱)的人大腿肌肉含量明显更多,皮下脂肪更少;久坐的(🧑)人与之相比,大腿(😣)肌肉含量明显流失很多,皮下脂肪更多。
“运动是良药”的说法由来已(😏)久,坚持运动有助于激发和改善免疫力。人群统计研究显示,经常锻(duàn )炼(🚒)的人,细(xì )胞免疫功能(néng )明(míng )显优于那(nà )些不运动的(de )人。因此,坚持(🐋)运动(🐔)的人,身体免疫力(💃)更好,也更不容易生病。
8 坚持运动的人,身体免疫力好
“当时我便(⏳)说,‘您放心,孩子的求学路我们来帮助’!就这样,这条路我们帮助小女(🤟)孩走了11年。这个小女孩后来成为复旦大学首位(wèi )盲人研究生(shēng ),现在已(🐗)经(jīng )是(shì )一名教师(shī )。”高煜感(gǎn )慨中透出欣慰。
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