剧情简介
两张照片分别为70岁铁人三项运动员的大腿肌肉横断扫描图，和(hé )74岁久坐老人的大腿肌肉横断扫描图。可以(yǐ )看出，坚持运动的人大腿肌肉含量明显更(gèng )多，皮下脂肪更少；久坐的人与之相比，大腿肌肉含量明显流失很多，皮下脂肪更(gèng )多。
5月3日(🐊)，众多缅甸游客在勐啊口岸(àn )排队办理通关手续。彭梦平 摄
朱超敬(jìng )的本职工作是西安一家培训机构的(de )音乐老师，周一是一周中为数不多的休息(xī )时间，过去几年里，她都把这一天留给了(le )上三清小学的孩子们。
《南唐李后主(zhǔ )》剧照。广州粤剧院 供图
建议：休息(xī )日尽量不要一直躺着，适(💦)当站起来活动活(huó )动。平时也不要久坐，连续静坐不要超过(guò )50分钟，中途可以站起来接杯水，活动活动身体。
5 爱吃生冷食物
朱超(chāo )敬：我每次回到上三清学校，走到门口，看到上三清那个牌子，我就感觉有一种回(huí )娘家的感觉。保安大叔说，你回来了，你(nǐ )来了。然后到学校后，孩子们说，老师你(nǐ )来(🏕)了。让我觉得特别亲切，就像回到我娘(niáng )家一样。
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