剧情简介
图为《西南联大》在昆明(📛)市呈贡(gòng )区文体活动中(zhōng )心演出现场。云南师范大(⌚)学艺术学院 供图
夏季夜跑对身心有益，是真的(🎫)吗？
立夏“养心”作息要规律
深圳极壳科技(🕯)联合创始人 余志鹏：我们有一个非常庞大的算法(🥛)团队，机器里内置了(le )非常多传感器，比如气压(🦍)传感器，甚至加速度，它会识别你是在运动还(hái )是在(📻)静止状态(tài )，你是在上坡还是在下坡，包括你在什么(🥑)样的地形就给你什么样的助力。
除工程(chéng )专业(🛂)外，许多(duō )传统行业的相关专业也紧跟社会需求，不(🎎)断开拓新赛道。中国传媒大学电视学院开设(shè )的“短(🌬)视频与(yǔ )数字文化传播”微专业便是其中的(🏖)代表。在这一微专业的课程表上，既(jì )有“视听互动(dò(⏸)ng )与传达”等学(xué )院的传统理论课程，又有“短视频文案(🏝)创作”“AI影像创作”等紧跟时代(dài )风潮的新型应(yīng )用类(⛩)课程。中国传媒大学电视学院副院长叶明睿表示，学(🥄)院设立微专业的主要目标是(shì )通过短期模块(kuài )化(🚏)课程帮助学生系统掌握短视频策划、制作(💳)、运营(🍟)及宣发等实用技能。“在课程教授(shòu )过程中，教(🅾)师(shī )会全程指导，帮助学生完成选题策划、拍摄剪(🙂)辑等全流程操作，快速提(tí )升学生新媒体(tǐ )技能。”叶(🛣)明睿说。
选择合适的时间和强度运动
立夏(🔗)后，气温逐渐升高，紫(zǐ )外线也较强。因此，运动时间最(⛹)好选择在清晨或傍晚、选择不剧烈的运动。这样可(🥖)以避免强紫外线(xiàn )对皮肤和身体(tǐ )造成损(🎚)害，同时减少中暑的风险。
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