6 边吃饭(🐲)边(biān )看视频
中医有一个有名的(de )补血方——当归补血汤,由黄芪和当归两味药以5:1的比(💤)例组成,其(qí )中(🍡)(zhōng )当归补血活血,黄芪益气以生(shēng )血,适用于气血两虚的人群。
6 坚持运动的人,睡眠质量(🔷)更好
吃饭时,脾胃需要消化食(📤)物,如果此时盯着视频看,气血(xuè )就需要濡养眼睛,脾胃所(⛹)需的(de )气血就会(🤥)出现不足,可能会引起消化不良、(🕍)头脑昏沉。
气血充足:成人牙齿洁白、光泽、滑(huá(👹) )润,齿上无垢浊(🍶),齿龈淡红润(rùn )泽。
气血不足怎么补?
【礼承匠心】以酒载礼,以“和美”诠释礼之精(🧕)髓
3 坚持运动的人,心肺功能更好
朱超(chāo )敬的本职工作是西安一家培训(xùn )机构的(☝)音乐老师,周一(👺)是一周中为数不多的休息时间,过(🕉)去几年里,她都把这一天留给了上三(sān )清(qīng )小学的孩子(🕖)们。
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