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最后，少吃主食影响睡眠本(běn )身，也是促进发(fā )胖的可能原因之一。失眠或睡眠不足与肥胖的关联(lián )已经得到学界的(de )广(🛒)泛认可。同时，失(🐁)眠和睡眠不足(♌)会引起白天精(😖)力(lì )不足，运动(📐)意愿(yuàn )下降，进(🕔)一步促进肥胖。
(央视新闻客户端 总台央视记者 唐颖 方(fāng )良) 第一财经 作者：齐琦
(经济日报 记者 李思雨) 这样(yàng )的“行业惯例”你认可么？
江西赣州公安网安部门在办理涉嫌(xián )侵犯公民个人信(xìn )息案(🎐)中发现，江西某(💆)家居装饰有限(👑)公司为开展业(💔)务(wù )， 以找同行(🗻)分享(xiǎng )等方式(✳)非法获取购房(🖍)业主信息，信息涉及业主的姓名、联系电话、详细住址等。其行为涉嫌侵犯公民个人信息。公安网安部门迅速启(qǐ )动查处。
- 少吃主食不等于能变瘦
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与此同时，她还(hái )捕捉到年轻(🤔)人提升自我的(🧛)深层次需求，整(😑)合资源推(tuī )出(🔕)“社区夜校”，邀请(💓)专业老师开设(🚲)摄影、美妆、(🕘)社交口才、自媒体运营等课程，让年轻人既能满足兴趣爱好，又能掌握实用技能。
其实，合理(lǐ )吃主食，是有利于预防肥胖的，长期而言也是有利于预防肥胖的。
有流行病学(xué )研究发现，摄入更多的优质碳水化合物，与睡眠(🎇)质(zhì )量不佳的(👊)可能性(xìng )降低(🥢)相关[2]。也有研究(💄)提示，中国北方(🐛)吃大量主食的(⛏)膳食模式与较低(dī )的失眠风险相关联[3]。一项随机对照研究发现，晚间运动之后增加碳(tàn )水化合物供应，和运动后不吃碳水化合物相比，能非常有效地提升(shēng )入睡效果和睡眠(mián )质量[4]。
安祥生认为，顺应数字经济时代的要求(qiú(🔢) )，平台要从“单(dā(🕘)n )边保护”向“生态(👁)重构”转变，平衡(👃)消费者和商家(🐛)利益，通过技术(🚡)(shù )驱动治理升级、精细化管理，构建“保护合理权益、遏制恶意行为(wéi )、促进公平交易”的平台新生态。
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